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60 Minuten

Die Darmgesundheit spielt dabei eine zentrale Rolle, da sie mit vielen gesundheitlichen Herausforderungen in Verbindung steht. Ein gesunder Darm ist wichtig für eine gute Verdauung, Nährstoffaufnahme und ein starkes Immunsystem. Durch die Förderung der Darmgesundheit können wir unser allgemeines Wohlbefinden verbessern und möglichen sportlichen Problemen vorbeugen.

Stellt eure Fragen in der Live-Fragerunde des Webinars.

Lerninhalte:

-Energie während des Sports
-Konzentrationssteigerung in der sportlichen Aktivität
-Muskelversorgung vor, während und nach dem Sport
-Darmgesundheit

Christian Brandl
BeFit Coach

Ich treibe seit über 30 Jahren Sport. Angegangen von Fußball, Basketball, Tennis zu Radfahren, Laufen und Yoga. Mit steigendem Alter wird das innere Gleichgewicht immer wichtiger und benötigt mehr Beachtung

Dieses Jahr wieder mit dabei beim Lauf 10 in Wolnzach.

Ich lebe im schönen Pfaffenhofen an der Ilm und gebe meine Erfahrungen gern weiter.